Používať trickboard je v podstate veľmi jednoduché. Dosku položíte na gumený valček a buď bosý alebo obutý trénujete stabilitu, posilňujete alebo sa snažíte o trénovanie trikov. Môžete tak robiť v exteriéri aj interiéri. Stačí sa pár krát postaviť na trickboard a objavíte nevyčerpateľnú studňu nových nápadov, cvikov a spôsobov využitia. Platí to rovnako pre deti ako pre dospelých.
Inšpirujte sa niekoľkými videami, ktoré znázorňujú viacero spôsobov tréningu na trickboarde.
Deti a trickboard
Základné cvičenia na trickboarde
Profi cvičenia na trickboarde
25 trikov na trickboarde
15 minútový tréning na trickboarde
15 minútový tréning na trickboarde
Comments