Airtrack možno používať na rôzne typy pohybových aktivít. Hovoriť môžeme o gymnastike, bojových športoch, tanci, fyzických a strečingových cvičeniach, či len tak pre zábavu. V rámci toho sa teda líši aj spôsob používania Aritracku a vykonávané aktivity na ňom.
Airtrack odporúčame používať s vedomím vlastných schopností a v prípade detí, či začiatočníkov, ktorí by chceli skákať saltá a ďalšie akrobatické kreácie je dobré tak robiť pod dozorom skúseného lektora a trénera.
Ak sa neviete rozhodnúť či krátky alebo dlhý airtrack, pouvažujte nad účelom, pre ktorý ho kupujete a miestom, kde ho budete používať.
Jednoduché cviky na airtracku pre deti
Ak deti chcete trénovať sami, odporúčame začať s jednoduchými fyzickými cvičeniami, ktoré posilnia koordináciu tela a upevnia zvyk na povrch airtracku.
Náročné triky na airtracku
Ak ste zvládli základy a ovládate aj zložitejšie akrobatické prvky, toto video bude niečo pre vás.
Comments